Шашлык на дом

Салат из морепродуктов и макарон довольно отличным, насыщенным белками, минералами и углеводами блюдом для семейного ужина. порядок приготовления данного рецепта настолько прост, что принуждать мучиться в голодном ожидании ужина остальных членов семьи вам не придется.

Салат из морепродуктов и макарон довольно отличным, насыщенным белками, минералами и углеводами блюдом для семейного ужина. манипуляция приготовления данного рецепта настолько прост, что приневоливать страдать в голодном ожидании ужина остальных членов семьи вам не придется.

Для приготовления салата из морепродуктов вам потребуется последующий коллекция ингредиентов: 400 грамм любых макаронных изделий (желательно из твердых сортов пшеницы), 250-300 грамм морепродуктов (замороженная смесь), 250 грамм брокколи, 250 грамм цукини, 200 грамм помидор, 1 картина репчатого лука, сок части лимона, 30 грамм растительного масла, 12 штук маслин бес косточки, горчичный лекарство по вкусу, 30 грамм зелени петрушки и базилика, перец и суть по вкусу.

Приготовление салата из морепродуктов и макарон начинается с приготовления соуса. Для этого в отдельной емкости надо смешать лимонный сок, соль, масло, перец, горчичный лекарство и рубленую зелень. оконченный соус поставьте в холодильник на время приготовления макарон и морепродуктов.

В кастрюлю налейте воды, подсолите ее и доведите до кипения. В кипящую воду отправьте морепродукты и проварите их около 5 минут. кроме достаньте морепродукты и откиньте их на сито, что бы стекла лишняя жидкость. Дайте остыть, а после смешайте с соусом и отправьте на полчаса в холодильник.

За это время разберите брокколи на соцветья и отварите капусту в подсоленной воде до полной готовности. В этой же воде отварите нарезанные ломтиками цуккини. Для этого окуните их в кипяток почти на 1 минуту. Отварные овощи откиньте на сито и дайте им остыть.

Лук, помидоры и маслины нарежьте полукольцами, кубиками и кольцами соответственно.

Отварите в подсоленной воде макароны до полной готовности, слейте воду и дайте им остыть. В холодные макароны добавьте соус и морепродукты, отварные и свежие овощи. Все причинность перемешайте и посыпьте зеленью.

Приятного аппетита!